绳梯最好设有横撑，使用时把绳梯撑离墙壁，让手和脚有活动空间。

没有横撑的绳梯和一般有靠立的梯子不同。使用时若面向横档，绳梯会贴近墙壁；除非有人在末端把绳梯拉离墙壁，否则爬下来时就会很费力。

如果只有这种梯子，可采用海员和登山运动员那种简单的爬绳梯法。

沿绳梯一侧爬下，一只脚从正面往横档上踏稳，另只脚则伸到下一横档后面绕过来踏稳，双脚看似8字形。

用肩头及臀部把梯子撑离墙壁，腾出空间，让双手抓紧横档。