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iso20000认证知识科普:
从今天开始,当你上完最后一节课回到宿舍时,提示仍然是电视。然而,你的新习惯不是开启它。取而代之的是,你进人了一个新的例行程序:做一项下一节课要交的作业,不管下一节课是什么时候。当你这样做以后,在形成你的新
“习惯”的第一天,你就可以知道你的家庭作业是以一种反映你能力的方式完成的,你获得的结果是放松。现在你可以看电视或者处理其他事情了。
只要你明白这一原理,认可它并采取行动,那一次性的改变可能很容易。但是,你离用一种新习惯取代旧习惯还很遥远。你必须坚持下去。在下次体验提示时,要重复新的例行程序或对其进行优化,然后坚持到底。我不知道你需要坚持多少次,但应该需要很多次。最终,你的潜意识学会了新的习惯。回报是你减轻了压力,提高了学习成绩。
循环的习惯改变过程也可以用来替代之前提出的“口渴”和“遇见陌生人”
的情景。对于前者,你收到提示后的例行程序可以是去购买一瓶水,而对于后者,收到提示后的例行程序可以是询问有关另一个人的问题。如果这些习惯改变成功,结果可能是改善健康状况、结交更多朋友或获得更多客户。
湘西花垣iso20000认证简介:
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通过iso20000认证是湘西花垣IT信息技术服务管理行业向社会及其客户有效地提供服务的证明,证明公司能提供有效的信息技术服务管理以满足客户更高的要求以及更全面业务的需求。它着重于通过"IT服务标准化”来管理IT问题,即将IT问题归类,识别问题的内在联系,然后依据服务级别协议进行计划、管理和监控,并强调与客户的沟通。
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