1.直 拳
直拳是指以直线攻击对方的拳法。无论是格斗势还是自然站立，拳法均沿直线攻击对方，攻击的部位主要是对方的头、面部、腹部、胸部和肋部等。
动作要领：格斗姿势站立，左（右）直拳以左（右）脚前脚掌为轴，微蹬地并向内扣的同时，转腰送肩，左（右）拳直线向前出击，力达拳面；右（左）拳内收，置于下颌处，直拳击打完毕后，迅速还原。此技术是直线攻击的拳法，攻击的部位主要是对方的头、面部、腹部、胸部和肋部。
动作要点：蹬地、扣膝、转腰、出拳、送肩要协调，发力要迅猛。
2.勾 拳
勾拳是在与对方近距离格斗时，由下（或斜下）向上（或斜上）进行击打的拳法。左右上勾拳攻击的部位以下颌为主，左右平勾拳攻击的部位以腹、肋部和由后攻击腰部为主。
第一，左上勾拳
动作要领：格斗势开始，前腿微屈，扣膝合胯，上体稍向左下转动，左手臂收至左肋处，大、小臂夹角约90度，拳心向内、微内扣，重心移至左脚；上动不停，两脚蹬地，左髋向右上顶出，左拳以肩关节为轴并随顶髋动作向前上方猛击出，右拳不动；击打后迅速还原。
动作要点：蹬地、转体，发力要协调、短促，预兆要小；击打后迅速还原。
第二，右上勾拳
动作要领：格斗势开始，两腿微屈，重心略降低，上体稍向右下转动，右手臂收于右肋处，拳心向内；上动不停，右脚蹬地挺髋，向左前上方微转体，重心前移的同时，右拳以肩为轴向前上方猛力击出，力达拳面，左拳于左腮处保护；击打后迅速还原。
动作要点：同左上勾拳。
第三，左平勾拳
动作要领：格斗势开始，前腿微屈，扣膝合胯，上体稍向左下转动，左手臂收至左肋处，大、小臂夹角大于90度，拳心向内、微内扣，重心移至左脚；上动不停，两脚蹬地，左髋向右上顶出，左拳以肩关节为轴并随顶髋动作向前方猛力击出，右拳不动；击打后迅速还原。
第四，右平勾拳
动作要领：准备格斗姿势站立，前腿微屈，扣膝合胯，上体稍向左下转动，右手臂收至右肋处，大、小臂夹角约90度，拳心向内、微内扣，重心移至左脚；上动不停，两脚蹬地，左髋向右上顶出，左拳以肩关节为轴随顶髋动作向前上方猛力击出，击打完毕后，迅速还原。此技术是弧线攻击的拳法，它攻击的部位主要是对方的下颌、腹部、胸部和肋部。
动作要点。蹬地，转体，发力要协调、短促，预兆要小；击打后迅速还原。
3.推 掌
动作要领：格斗姿势站立，左（右）手迅速变掌，拇指内扣，其他四指并拢朝上，掌心向前，迅速向前推出，击打目标后，迅速还原。此技术是直线攻击的掌法，攻击的部位主要是对方的头部和胸部。动作要点：推掌时，要充分运用蹬地、送胯、送肩的爆发力将掌推出。
4.劈 掌
此技术是弧线攻击的掌法，攻击的部位主要是对方的颈部和四肢等部位。
动作要领：格斗姿势站立，右（左）手迅速变掌，拇指内扣，其他四指并拢，手臂上抬，掌沿向前，迅速由右（左）上至左（右）下劈出，击打目标后，迅速还原。
动作要点：劈掌时速度要快，接触目标时小臂及手掌要绷紧。
5.肘 法
肘法是上肢进攻中的主要方法之一。特点是隐蔽突然、短促有力、可攻可守，一般用于近距离格斗，主要攻击对方头部、胸部和背部，是防卫技击法的重要组成部分。
第一，盘肘
此技术是弧线攻击对方的肘法，它攻击的部位主要是对方的头部、腹部、胸部和肋部。动作要领：准备格斗姿势站立，以左（右）脚脚掌为轴向内蹬转，扣膝，以腰部带动身体向左（右）转动，重心略向前（后）移至左（右）脚，同时，右（左）肘上抬略高于肩，大小臂叠起，随转身横向击出。
动作要点：击打时，要充分运用蹬地、转腰、送肩将肘横向击出。
第二，前顶时
动作要领：左臂屈肘夹紧并侧抬与肩同高，拳心向下，大臂收回，同时上体右转，随即右脚蹬地，重心前动，腰微向左拧转，以腰催动肘，肘尖领先向前直线顶击。
动作要点：屈肘夹紧蹬地转腰；肘尖直线顶击。
第三，后顶肘
动作要领：以腰发力，推动大臂后顶，重心降低后移，转体拧腰带动肘发力，力达肘尖。
动作要点：转体发力；肘贴身体向后直线击出。
第四，下砸肘
动作要领：左臂屈臂夹紧，向左侧掀抬，右脚上一步左脚蹬地跟滑，向右拧腰转体，含胸收腹，同时以肘尖向下绕环划弧下砸，小臂垂直，肘尖向下，拳眼朝后。
动作要点：屈臂夹紧；拧腰转体；含胸收腹；力达肘尖。
6.膝 法
膝法是以膝盖为着力点，在近距离攻击对方腹部、腰部、裆部的技法。膝法攻击力强、力量大、隐蔽性好，因而威力大，成功率高。训练中要特别注意保持身体的平衡，动作要协调，发力要充分，收发要到位。
第一，前顶膝
动作要领：格斗姿势站立，右脚蹬地，双手抓住对方的肩部或颈部，用收腹下拉之合力，迅速提膝，以膝关节的前上部向对方撞击。此技术是弧线攻击对方的膝法，它攻击的部位主要是对方的头部、腹部、胸部、肋部及大腿等部位。
动作要点：下拉提膝动作要协调，起膝要狠。
第二，侧撞膝
动作要领：左腿支撑站立，右膝侧抬，斜线向里猛力冲击，上体微右转，同时双手抓住对方头部向右带，向下按压。
动作要点：拧腰发力、内扣横扫。
7.腿 法
腿法是中华武术技击技术独具特色的一种功夫，是下肢攻防技术中的主要进攻手段。在徒手格斗中都是以腿法作为首要攻击性武器。在实战中它可近可远，可高可低，可以攻击对方身体的任何部位。但对它的要求也很高，必须勤体会，多练习，才能在实战中运用自如。
第一，前踢腿
此技术是直线攻击的腿法，攻击的部位主要是对方的腿部及腹部。
动作要领：格斗姿势站立，右脚蹬地，重心移至左脚，左腿屈膝支撑，右腿提膝，脚尖朝上勾起，送髋，大腿下压，小腿前伸，将脚向前踢出，踢出后迅速还原。
动作要点。起腿要快而突然，用腰发力，踢击时上体含胸微后仰。
第二，横踢腿
横踢，亦称横打腿边腿，是由侧面弧线形攻击对方的腿法，也是格斗中最凶狠的一种腿法。此技术是弧线攻击对方的腿法，它攻击的部位主要是对方的大腿部位及胸肋部位。
动作要领：格斗姿势站立，左（右）脚尖外摆，左（右）膝略屈，上体微左（右）转，重心前移至左（右）腿；右（左）腿屈膝上提，大小腿折叠，以蹬地、转腰和大小腿快速摆动的力量，将右（左）脚向左（右）斜上横向踢出，脚背绷紧，力达脚背及小腿胫骨下端；两拳置于胸前，踢击后迅速还原。
动作要点：发力时，重心移动要快，起腿要突然；弹踢动作快速、凶狠，快踢快收，要充分利用转体的力量。但不要重心上浮，支撑脚不要离地。
