溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，其救助方法：
第一，将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
第二，呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16~20次）进行，直至恢复呼吸为止。
第三，心跳停止者应先进行胸外心脏按压。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下3.5厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60~80次）进行，直到心跳恢复为止。
援救溺水者注意事项：
溺水者往往惊惶失措，死命抓住够得着的一切东西，包括拯救者。因此，保安人员只要有其他方法，如可从岸上或船上拉起溺水者，就不要下水去施救。不会游泳的保安员发现溺水者，应当设法从岸上进行救助，并报警。如把长竹竿、长木条等物伸向溺水者，让其抓住后拉上岸来；或者寻找岸上可以漂浮的物品、能起到救生作用的器具，投掷到溺水者身旁，让其用于自救。同时，大声呼救，以求他人前来救助溺水者。
如决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身来。如发出指示没获反应，不得不游过去，而溺水者又忽然起而相缠，就必须立刻用仰泳迅速后退。退至溺水者抓不到处，把一块布、一条毛巾或一个救生圈递过去，让溺水者抓住一头，自己抓住另一头拖其上岸。如溺水者试图靠近，马上放手游开。如必须用手去救，应从背后接近溺水者。
把溺水者牢牢抓住，托出水面。叫溺水者镇定下来，并依前面所述方法拖其上岸。
一边游一边看着溺水者，并尽可能好言相慰，让他保持镇静。被溺水者从前面搂住时，可低下头来，抓住其双臂，向上推过头顶，脱身游到溺水者够不着的水域。
如头颈被溺水者从后面搂住，低下头来，以保护咽喉，然后抓住其上面一只手腕往下拉，同时用另一只手托起其肘。这样既能脱身，又能抓住他。
如落水者昏迷，从后面用手勾住其下巴，同时作侧泳，双腿可活动自如，又可不时观看前方。注意要让溺水者的脸露出水面。如溺水者清醒但十分惊慌，须牢加控制。用手抓其下巴底下，拖溺水者与自己头靠头，用肘部挟牢其肩膀。必要时加用另一只手来控制，吩咐其勿挣扎；游回岸时，再三安慰，让他镇静下来。
