第一条站姿
（1）抬头、挺胸、收腹、双肩舒展，双目平视。
（2）双臂和手在身体两侧自然下垂，女员工双臂可下垂交叉放于身体前。
（3）女员工站立时，双膝和脚跟要靠紧，双脚呈“V”字形。
（4）男员工站立时，双脚可并拢呈“V”字形，也可分开。分开时双脚应与肩同宽。
（5）站立时，双手不可又在腰间，不宜放入裤子口袋中，也不宜在胸前抱臂。
（6）站立时双腿不可不停地抖动。
第二条坐姿
（1）从容就座，动作要轻而稳，不宜用力过猛。
（2）就座时，不宜将座椅或沙发坐满，也不宜仅坐在座椅边上。
（3）就座后，上身应保持正直而微前倾，头部平正，双肩放松。
（4）男员工就座后，双手可自然放于膝上，或轻放于座椅扶手上，手心向下，注意手指不要不停地抖动。
（5）女员工就座后双手交叉放于腿上，手心向下。
（6）女员工身着裙装入座时，应先用手将裙子向双腿拢一下。要注意裙子不要被其他东西挂着。
（7）男员工就座后双腿平行分开，不宜超过肩宽；女员工就座后双腿并拢，采用小腿又向后或偏向一侧。注意，双腿不可向前直伸。
（8）若需要同侧边的人交谈，宜将身体稍转向对方。
（9）离座站起时要稳重，可右脚后收半步，然后从容站起。
（10）注意坐下后双腿都不可不停地抖动。
第三条走姿
（1）行走时，上身保持正直，双肩放松，目光平视，双臂自然摆动。男员工注意手不宜放在裤子口袋里。
（2）行走时应从容自然。男员工步伐矫健、有力，女员工步伐自然、优雅。
（3）行走时不宜左顾右盼，脚步不宜太沉重而发出较大声响。
第四条蹲姿
（1）在查看位置较低的事物或拾取物品时，往往需要蹲下，不宜直接弯腰进行。
（2）下蹲时，采取两脚前后交叉的蹲姿：一脚在前，一脚在后。在前面的脚应全脚着地。后脚脚尖着地，脚跟抬起，双腿下压，上身直立，置重心于后脚之上。
（3）下蹲时，女员工要两腿靠紧，如身着裙装，要用手把裙子向双腿拢一下再下蹲。
