团队建设法是用以提高团队或群体成员的技能和团队有效性的培训方法。它注重团队技能的提高以保证进行有效的团队合作，并制定计划以将培训中所学的内容应用于工作当中。团队建设法包括探险性学习、团队培训和行动学习。
（1）探险性学习，也称为野外培训或户外培训，它是利用结构性的室外活动来开发受训者的团队协作和领导技能的一种培训方法。该方法适合开发与团队效率有关的技能，如自我意识能力、问题解决能力、冲突管理能力和风险承担能力等。
（2）团队培训，是训练团队成员技能的过程，同时可以协调团队成员行动的一致性。
（3）行动学习，即给团队或工作群体一个实际工作中所面临的问题，让团队队员合作解决并制定出行动计划，再由他们负责实施该计划。
